Не ждите выхода на пенсию, чтобы заняться здоровьем

Не ждите выхода на пенсию, чтобы заняться здоровьем

Согласно новому отчету Университета Восточной Англии, люди зрелого возраста должны поддерживать свой уровень физической активности, если они хотят после выхода на пенсию быть здоровыми и чувствовать себя хорошо. Отчет опубликован на ресурсе Active Norfolk. Исследование показывает, что людям в возрасте около 55 лет необходимо стараться как можно активнее поддерживать себя в форме из-за неоспоримых физических, умственных и […]

Пожары в Сибири. В чем вред дыма для организма и что делать?

Пожары в Сибири. В чем вред дыма для организма и что делать?

В Сибири продолжаются лесные пожары. Горят не менее полутора миллионов гектаров леса, жители сибирских городов жалуются на смог. Следует помнить, что дым лесных пожаров небезразличен и для здоровья, в частности, для сердца и сосудов. Кардиолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник научно-исследовательского отдела кардиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Ярослав Ашихмин в своем блоге рассказал о негативном воздействии […]

Два часа в неделю, проведенные на природе, положительным образом сказываются на здоровье

Два часа в неделю, проведенные на природе, положительным образом сказываются на здоровье

Британские ученые высчитали, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы это действительно положительно отразилось на здоровье: два часа в неделю. Авторы отмечают, что для получения пользы не требуется ничего дополнительного, можно просто любоваться видом. Научная работа была опубликована в журнале Scientific Reports. Тот факт, что проводить время в парке, лесу или на пляже полезно для физического и психического […]

Польза и вред бессолевой диеты

Польза и вред бессолевой диеты

Нуждается ли организм в соли? Или же он может обойтись без нее, кушая продукты в которых соль находится в естественном виде? Тогда как быть с тем, что соль с давних времен всегда есть на столе? К тому когда-то она приравнивалась к золоту. Тогда что же представляет собой соль белую смерть или компонент, без которого жизнедеятельность […]

Какую опасность таит парное молоко и блюда из сырого мяса

Какую опасность таит парное молоко и блюда из сырого мяса

Часто можно услышать предложение бабушек: «Пейте парное молочко — оно самое полезное!» Однако не все знают, что крупный рогатый скот является переносчиком многих инфекций и вирусов, которые не безопасны для человека. Употребление термически не обработанной продукции, включая мясо и рыбу, может привести на больничную койку, а иногда и закончиться летальным исходом. Чем же «не угодило» […]