Красное мясо реабилитировано. Его вред не доказан

Красное мясо реабилитировано. Его вред не доказан

Большинство людей может есть красное и даже переработанное мясо в тех же количествах, что и раньше. Несколько крупных исследований показали, что в предыдущие научные работы не дают достаточных доказательств их вреда для здоровья. Результаты работы были объединены в новых диетических рекомендациях, опубликованных в Annals of Internal Medicine. В течение последних лет многие ученые заявляли о вреде красного мяса […]

Дневной сон благотворно влияет на сердце

Дневной сон благотворно влияет на сердце

Хорошие новости для любителей поспать днем — новое исследование показало, что дневной сон, раз или два раза в неделю, может снижать риск инфаркта и инсульта. Исследователи из Университетской больницы Лозанны изучали связь между частотой и продолжительностью дневного сна и риском осложнений от сердечно-сосудистых заболеваний. Результаты их работы были опубликованы в журнале Heart. Ученые наблюдали за 3462 людьми в […]

Специалистами доказана польза красного вина в умеренных дозах

Специалистами доказана польза красного вина в умеренных дозах

Умеренное потребление красного вина способствует здоровому функционированию кишечника, снижает риск ожирения и уровень «плохого» холестерина, согласно результатам исследования, проведенного учеными из Королевского колледжа Лондона. Результаты исследования опубликованы в Gastroenterology. Команда исследователей проанализировала влияние пива, сидра, красного вина, белого вина и крепких спиртных напитков на кишечный микробиом и состояние здоровья 916 британских женщин-близнецов. Микробиом (микробиота. микрофлора) представляет собой совокупность […]

Опасность острых стрессов для сердца и сосудов

Опасность острых стрессов для сердца и сосудов

У людей, сильно подверженных стрессу, риск развития сердечно-сосудистых болезней на 37% выше средних показателей. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в British Medical Journal — сообщает медицинский портал MEDНовости. Ученые использовали данные о 136637 шведах, у которых диагностировали расстройства, связанные со стрессом, включая посттравматическое стрессовое расстройство, острую стрессовую реакцию и другие. Показатели их здоровья сравнили с данными их 171314 братьев и […]

Орехи полезны для сердца

Орехи полезны для сердца

Многие исследования указывают на то, что регулярное употребление орехов снижает риск умереть от сердечно-сосудистого заболевания. Соответствующее исследование провели шведские ученые из Каролинского и Уппсальского университетов. Как выяснилось, чем чаще люди едят орехи, тем ниже вероятность возникновения мерцания предсердия. При употреблении одной порции в месяц риск снижается на 3 %, одной или двух в неделю — […]