Вода спасет мир!

Вода спасет мир!

Хотите сохранить молодость? Пейте! Хотите быть здоровым? Пейте! Конечно, хорошо еще правильно питаться, заниматься спортом, жить в подходящих экологических условиях, никогда не нервничать и иметь хорошую наследственность. Но давайте сделаем хотя бы такую малость: начнем потреблять чистую воду регулярно. Вот несколько фактов в пользу питья. Немецкие ученые в течение 4 лет исследовали влияние воды на […]

Худеем, выпивая бутылочку воды перед едой!

Худеем, выпивая бутылочку воды перед едой!

Исследователи из Бирмингемского университета показали, что выпивая 500 мл воды за полчаса до еды, тучные люди могут похудеть. Эта очень простая мера дёшева, общедоступна и не вызывает никаких нареканий. Добровольцев из числа людей с избыточным весом наблюдали в течение 12 недель. Каждого из участников проконсультировали, как адаптировать свой образ жизни (улучшить рацион питания и уровень […]

Полезная вода

Полезная вода

Вода – основной компонент человеческого организма. К наиболее значимым ее функциям следует отнести: Участие в реакциях ферментативного гидролиза — поступающая в организм человека пища под воздействием воды и ферментов расщепляется до легкоусвояемых органических веществ, которые по кровяному руслу транспортируются к клеткам. Формирование клеточной мембраны — в составе коллагена и гиалуроновой кислоты вода обеспечивает упругость и […]

Новые исследования о пользе жидкости для организма

Учёные из Института детского питания Университета в Бонне провели исследования, которые доказывают, что потребление большого количества жидкости, как сейчас часто советуют немецкие врачи,  приводит к потерям организмом йода. Йодный баланс можно восстановить, употребляя йодированную соль и богатую йодом пищу, например, морскую рыбу или молочные продукты. Однако уменьшать количество выпиваемой жидкости без сахара эксперты не советуют. […]