Мытье посуды против депрессивных мыслей

Мытье посуды против депрессивных мыслей

Простая, но осознанная деятельность, такая как мытье посуды или заваривание чая, может прогонять депрессивные мысли. Даже если люди с психическими проблемами переживают какие-то положительные моменты, они часто склонны оценивать их как отрицательные, объясняет профессор Сабина Херпертц из Немецкого общества психиатрии, психотерапии и невропатологии (DGPPN) в Берлине. Так называемые упражнения на внимательность помогают нейтрально относиться к […]