Беременность: три стакана чая в сутки несут опасность для плода

Беременность: три стакана чая в сутки несут опасность для плода

Потребляя чай или кофе во время беременности, вы подвергаете будущих детей риску избыточного веса или ожирения в дошкольном и школьном возрасте, утверждают ученые — информирует медицинский ресурс MEDНовости. Кофеин — наиболее распространенный в мире стимулятор центральной нервной системы, основными источниками которого являются кофе и чай. Во время беременности элиминация (выведение из организма) кофеина замедляется, вследствие чего […]

При занятиях спортом не стоит пить слишком много

При занятиях спортом не стоит пить слишком много

Тот, кто во время занятий спортом употребляет гораздо больше одного литра в час, рискует потерять чрезмерно много натрия. Последствия опасны для жизни. Если спортсмен-любитель занимается меньше часа, то во время тренировки он может не пить, если до этого выпил достаточно жидкости. «При нагрузках, которые длятся больше 60 минут, рекомендуется дополнительно употреблять от 800 до 1000 […]

Пожилым людям нужно следить за употреблением жидкости

Пожилым людям нужно следить за употреблением жидкости

В жаркие дни человек должен пить много. Это касается особенно пожилых людей, которые дополнительно быстро теряют жидкость из-за приёма медикаментов и позже ощущают жажду. Их можно побуждать пить жидкость маленькими порциями. Ощущение жажды в пожилом возрасте ослабевает. Кроме того, раньше никто не говорил о том, что нужно много пить, объясняет Изабелла Келлер из Немецкого общества […]

При сердечной недостаточности нужно проверять свой вес

При сердечной недостаточности нужно проверять свой вес

Людям с сердечной недостаточностью при жаркой летней погоде лучше всего каждый вечер взвешиваться, чтобы установить, достаточно ли они выпили жидкости. Если они вест столько же, сколько весили накануне, то количество выпитой жидкости как раз правильное, объясняет Немецкий фонд сердца во Франкфурте. Если они весят больше, то жидкости было випито слишком много. Тому, кто стал весить […]

В футбол лучше играть вечером

В футбол лучше играть вечером

«Многие футболисты-любители недооценивают влияние хорошей погоды на наш организм, — говорит профессор Инго Фробёзе из центра здоровья при Немецком спортивном институте Кельна. — Чтобы не подвергать здоровье лишней опасности, футбольные матчи лучше переносить на ранние вечерние часы, избегая полуденного солнца». К полудню солнечное облучение очень интенсивное и может при занятиях спортом привести к перегреву. Признаки […]