Что мешает людям заснуть?

Лечь, закрыть глаза, заснуть. Так быстро засыпают лишь немногие люди. Большинству необходимо для этого 10 — 15 минут. Однако тот, кто регулярно засыпает позже, чем через 30 минут, страдает от нарушения засыпания», — говорит Юрген Цуллей из Медицинского центра сна в Регенсбурге. Если человека вечером не одолевает желание спать, то он воспринимает ожидание сна как […]