Домой Теги тренировки на выносливость

Тег: тренировки на выносливость

Фибромиальгия

При фибромиальгии спорт помогает лучше лекарств

Легкие тренировки на выносливость могут облегчить жалобы при таком хроническом заболевании, как фибромиальгия. Спорт лучше всего комбинировать с легкими упражнениями на силу и основанной...
Для снижения веса необходим спорт

Для снижения веса необходим спорт

Если полный человек хочет сбросить вес, то ему следует меньше есть. Именно такой совет обычно дают окружающие. На самом деле жировые отложения - это...
От низкого давления поможет спорт

От низкого давления поможет спорт

Гипотония (низкое кровяное давление) – это скорее безвредная сестра гипертонии (высокое кровяное давление). Она не опасна, однако обращает на себя внимание головокружением, усталостью, нарушением...
Пожилым людям нужно тренировать выносливость

Пожилым людям нужно тренировать выносливость

Пожилые люди задаются вопросом, тренировать ли им свою силу или лучше выносливость. Инго Фробезе из Центра здоровья Немецкого спортивного института Кельна советует в пожилом...
Спорт улучшает умственные способности

Спорт улучшает умственные способности

С помощью спорта, особенно тренировок на выносливость, мы можем увеличить наш умственный потенциал. Из спорта извлекает пользу наша пространственная сила воображения и в меньшей...
Фибромиальгия

Роль движения при фибромиальгии

Движение может облегчить состояние при фибромиальгии. На это указывает профессор Герберт Лёлльген из Немецкого общества спортивной медицины и профилактики (DGSP) в Берлине. Исследования показали,...
Здоровый образ жизни защитит от инфекций

Здоровый образ жизни защитит от инфекций

«За счет индивидуально подобранных тренировок на выносливость, таких как бег в умеренном темпе или ходьба, улучшается функция иммунных клеток, которые уничтожают возбудителей заболеваний или...

Избранное