Средиземноморское питание хорошо влияет на мозг

Средиземноморское питание хорошо влияет на мозг

Новое обширное исследование показывает, что средиземноморское питание, которое включает рыбу, домашнюю птицу, овощи и фрукты и лишь незначительное количество молочных продуктов и красного мяса, не только помогает оставаться стройным, но и улучшает умственные способности. Учёные из Афинского университета обследовали 17 478 психически здоровых мужчин и женщин в возрасте от 45 лет и опросили их относительно […]