Домой Теги спортивные тренировки

Тег: спортивные тренировки

Массаж после тренировки

Массаж лучше делать через час после тренировки

Спортсмены - любители любят делать массаж сразу после теннисного матча или бега на 10 километров, чтобы снова расслабить свои мышцы. Однако профессор Инго Фробёзе...
Движение - средство от депрессии

Движение как средство от весенней депрессии

После длинных темных и холодных недель многим людям приходится бороться с плохим настроением и или даже с депрессивными расстройствами. Хороший способ избежать негативного настроения...

Тренироваться надо, но в меру

Еще быстрее, дольше, лучше: честолюбие характерно для многих спортсменов - любителей. Так, хочется пробежать утрам ещё один круг вокруг озера, хотя усталость уже...

Избранное