Домой Теги спорт

Тег: спорт

Мышцы развиваются лучше, если регулярно менять упражнения

Один из популярных фитнесс-трендов последних лет – концепция «мышечной конфузии». Согласно ней, мышцы необходимо нагружать разным образом,...
fitness

Пить или не пить после тренировки?

Если у вас появилась привычка после занятий спортом выпить холодного пива – постарайтесь поскорее от нее избавиться, пишут «Вести.Медицина». Дело в том, что даже...

Спорт не помогает сдерживать прогрессирование деменции

Многие люди считают, что физическая активность помогает сдерживать прогрессирование когнитивных нарушений. Однако авторы обзорных статей о попытках помочь людям с деменцией путем тренировок пришли...

Обезвоживание угрожает организму даже во время плавания

Всем известно, что потеря жидкости угрожает организму при повышении температуры воздуха. Чем теплее, тем сильнее мы потеем. То же самое можно сказать о напряжении...

Спорт продлевает молодость сердца

Физическая активность повышает частоту образования в сердце новых мышечных клеток, на что указывают результаты экспериментов с мышами, которые ученые опубликовали в журнале Nature Communications....

Какой спорт полезен пожилым людям?

Шесть из десяти пожилых людей старше 70 лет не занимаются спортом. Три четверти говорят, что у них нет для этого друзей, 58 % указывают...

Занятия спортом снижают риск смерти после лечения рака груди

Силовые тренировки и аэробика помогают улучшить состояние организма при раке молочной железы. Регулярные индивидуальные занятия на протяжении больше четырех месяцев привели к снижению количества...

Избранное