Домой Теги проблемы со сном

Тег: проблемы со сном

Нарушение сна может быть причиной болезни Альцгеймера

Ученые провели уже целый ряд исследований, которые показали, насколько важен для нас регулярный сон и как снижение его качества отражается на нашем здоровье. Так,...

Бессонница повышает риск преждевременной смерти

Для людей, которые страдают от нарушения сна и не спят минимум три ночи в неделю на протяжении трех месяцев, риск внезапно умереть возрастает на...

Что поможет заснуть в жару?

Что делать, если сон при летней температуре, как в тропиках, долго не приходит? Как раз в летнее время многие люди пытаются помочь себе заснуть...
Здоровый сон очень важен

Простые советы для здорового сна

Работа в разные смены, неприятная атмосфера в спальне, стресс и внутреннее беспокойство – все это лишь часть огромного количества причин, вызывающих проблемы со сном....
Йогурт и шоколад помогают заснуть

Йогурт и шоколад помогают заснуть

Если сон не хочет приходить также и после нескольких часов в постели, помочь может теплое молоко с медом. Это самое известное средство. Однако подобный...
Грудные дети много спят

Грудные дети много спят

В течение первых двух месяцев после рождения ребенок может бодрствовать беспрерывно, как правило, не больше двух часов. «Если не давать младенцу спать дольше, то...
Нарушение сна - серьёзная проблема

Нарушение сна — серьёзная проблема

Нарушение сна отражается не только на самом человеке, но и на его близких, поскольку оно приводит к агрессии, физическому недомоганию и потере концентрации. При...

Избранное