Быстрая ходьба помогает людям жить дольше

Быстрая ходьба помогает людям жить дольше

Пожилые люди, которые ходят быстрым шагом, в 2 раза реже умирают от сердечного приступа или инсульта. К такому выводу пришли ученые, завершив новый эксперимент. Результаты исследования были опубликованы в Британском журнале спортивной медицины, сообщает MedicInform.Net Специалисты отмечают, что риск преждевременной смерти людей старше тридцати лет, можно снизить на 20%, если регулярно ходить с высокой или средней […]

Слуховые аппараты повышают качество жизни пожилых людей

Слуховые аппараты повышают качество жизни пожилых людей

Нарушение слуха в пожилом возрасте может привести к одиночеству и снижению умственных способностей. На это обращает внимание немецкое общество DGHNO KHC и рекомендует пользоваться слуховым аппаратом или кохлеарным имплантатом. Согласно пресс-релизу, так называемая старческая тугоухость редкостью не является. От нее страдает каждый третий человек в возрасте 65 лет. При этом, в большинстве случаев двустороннем нарушении […]

Возрастные изменения не являются причиной анемии

Возрастные изменения не являются причиной анемии

Многие пожилые люди страдают анемией, но это не физиологическое состояние. Вопреки предположению, показатели гемоглобина не зависят от возраста. Поскольку малокровие в пожилом возрасте связано с функциональными и когнитивными ограничениями, его необходимо лечить. На это указывает специальная рабочая группа Немецкого общества гериатрии (сокр. DGG) под руководством доктора Габриелы Рёриг. «Анемия у человека в возрасте — это […]

Растяжка улучшает кровообращение в ногах

Растяжка улучшает кровообращение в ногах

Регулярная растяжка полезна для мышц, на что указывает актуальное исследование, посвященное ее влиянию на мускулатуру ног. Опираясь на результаты экспериментов с грызунами, ученые рекомендуют выполнять соответствующие упражнения пожилым людям, особенно с ограниченной подвижностью. Команда исследователей в течение четырех недель по 5 раз в неделю на 30 минут накладывала на ноги старых крыс шины, благодаря которым […]

Какой спорт полезен пожилым людям?

Какой спорт полезен пожилым людям?

Шесть из десяти пожилых людей старше 70 лет не занимаются спортом. Три четверти говорят, что у них нет для этого друзей, 58 % указывают на проблемы со здоровьем, а 39 % — на недостаток времени. «На самом деле рекомендации по физической активности выполняют лишь некоторые пенсионеры», — сообщил на мюнхенском форуме, посвященном здоровью пожилых людей, […]