Лесные орехи — здоровая альтернатива чипсам

Лесные орехи — здоровая альтернатива чипсам

Часто можно услышать, что лесные орехи полезны для здоровья, однако являются при этом очень жирными. Популярное лакомство содержит также много высококачественного белка и витамина Е, который защищает клетки. Согласно союзу Nucis e.V. Deutschland, высокое количество витамина Е усиливает антиоксидантное действие орехов. Дополнительно антиоксидантами являются дубильные вещества — полифенолы. Поэтому, употребляя орехи, можно противодействовать развитию раковых […]