Холодная вода поможет похудеть

Холодная вода поможет похудеть

Простой принцип диеты звучит: «Съешь половину». Теперь имеется новый «рецепт»: количество калорий уменьшают, а расход энергии увеличивают с помощью воды. Важно выпивать 1,5 л воды в день, однако при этом она должна быть холодная. Дело в том, что при нагревании воды до температуры тела организму приходится расходовать большое количество энергии, а повышение потребности в энергии […]

Вода сжигает жир

Употребление 2 литров в день позволяет избавиться от 5 килограммов жира за год, выяснили немецкие врачи. Специалисты известнейшей клиники Германии, Берлинского клинического комплекса Шарите экспериментальным путем доказали, что холодная вода способствует похудению и помогает увеличить эффективность любых диет. Известно, что человек набирает или снижает вес путем регуляции энергетического баланса. Если расход энергии больше, чем ее […]

Калории сгорают и в спокойном состоянии, но…

Ну кто же из полных людей не мечтает сбрасывать вес, лёжа на диване? И это действительно возможно! Только вот заниматься спортом придётся всё равно. Чтобы сжигать калории  в состоянии покоя, необходимо регулярно двигаться. Дело в том, что физическая активность благотворно влияет на обмен веществ, и эффект сохраняется в течение 24 часов. Об этом рассказывает профессор […]

Горный воздух поможет похудеть

Немецкий медицинский журнал Deutsches Ärzteblatt опубликовал материал о том, как двадцать мужчин, страдающих ожирением, в течение семи дней прожили на вершине Цугшпитце – самой высокой горы Германии. Как следовало из статьи, толстякам удалось сбросить вес за неделю. Авторы объясняли это малым количеством кислорода в горном воздухе, который ускорил обмен веществ в организме полных мужчин. Немецкие […]