У трудоголиков выше риски развития инсульта

У трудоголиков выше риски развития инсульта

Если человек работает в день больше десяти часов, тем самым он может повысить вероятность возникновения инсульта. Такое влияние на организм слишком продолжительной работы обнаружили ученые из Франции. В процессе специальной исследовательской работы они выяснили, что у людей, работающих больше 10 часов как минимум 50 дней в году, увеличивается вероятность развития инсульта на 29%. Если же подобный […]

Два часа в неделю, проведенные на природе, положительным образом сказываются на здоровье

Два часа в неделю, проведенные на природе, положительным образом сказываются на здоровье

Британские ученые высчитали, сколько времени нужно проводить на природе, чтобы это действительно положительно отразилось на здоровье: два часа в неделю. Авторы отмечают, что для получения пользы не требуется ничего дополнительного, можно просто любоваться видом. Научная работа была опубликована в журнале Scientific Reports. Тот факт, что проводить время в парке, лесу или на пляже полезно для физического и психического […]

Отдых — полезное времяпрепровождение

Отдых — полезное времяпрепровождение

Ничегонеделание считается в западной культуре бездельем или лентяйством. Многие испытывают чувство вины, если они заняты хоть чем-нибудь. Однако психологи говорят, что в свободные минуты вовсе не нужно обязательно заниматься активной деятельностью. При постоянной занятости существует опасность отвлечься от истинных целей жизни. «Мы боимся моментов полного расслабления, так как считаем их потерянным временем. Вместо этого мы […]

За здоровьем в горы!

За здоровьем в горы!

Те, кто в отпуске предпочитает лежать на пляже, отдохнут меньше, чем те, кто проявляет активность. На это указывает профессор Инго Фробёзе из Немецкого спортивного института Кельна. «После активного отпуска в организме до 10 недель сохраняется пониженный уровень гормонов стресса, и поэтому человек становится устойчивее к стрессам. Укрепляется также иммунная система, которая успешнее справляется в повседневной […]

Летом на отдыхе легко отравиться

Летом на отдыхе легко отравиться

Посетителям ресторанов и гостиниц при высокой температуре на улице следует обратить внимание, чтобы закуски в буфете были свежими и хорошо охлажденными. Ведь летом здесь подстерегают опасности. Прежде всего, в молочних блюдах и блюдах из яиц встречаются бактерии сальмонеллы, которые вызывают диарею, говорит Томас Ассманн, врач по медицине внутренних органов в Линдларе. В случе сомнения медик […]