Английские ученые назвали неожиданную пользу сутулости

Английские ученые назвали неожиданную пользу сутулости

Группа ученых из Великобритании и Австралии доказали ошибочность зависимости позы на появление сутулости и осанку. Более того, привычка сидеть немного сгорбившись, опустив вниз плечи, не только не наносит вред позвоночнику, но и, наоборот, благотворно действует на мышцы и суставы, что позволяет поддерживать здоровье позвоночника. Подобные позы позволяют расслабить позвонки в спине и снизить боль в […]

Правильная осанка положительно влияет на жизнь

Правильная осанка положительно влияет на жизнь

Прямая спина и высоко понятая голова — кто так идет по жизни, не только выглядит лучше. Осанка может также сильно влиять на жизнь. «Если мы идем по жизни «прямыми», то это заметно во всем теле, и наше психически-эмоциональное настроение складывается на хорошем уровне», — объясняет преподаватель спорта Уши Мориабади из Немецкого института профилактики и управления […]

Бейсболка, которая помогает держать осанку

Бейсболка, которая помогает держать осанку

Социальная болезнь номер один в Германии — это боли в спине. Самая частая причина – неправильная осанка, например, при длящемся часами сидении за ПК. Когда Гельмут Фрайнекер путешествовал по Индии, то ему бросилось в глаза, что строители носили тяжелые цементные мешки на голове и при этом держали спину очень ровно. Многие ортопеды и спортивные медики […]

Работа в офисе: движение сохраняет здоровье

Всё больше предприятий предоставляют в распоряжение своих сотрудников дополнительные стоячие рабочие места, т.к. возможность изменения положения сидя, стояние и движение способствуют сохранению здоровья работников. Таким образом можно предотвратить возникновение жалоб на проблемы со спиной. Кроме того, изменение положения осанки благотворно влияет на кровообращение. В Германии консультации относительно эргономически оптимизированных рабочих мест предлагают как страховые, так […]