В праздники от контроля веса можно отказаться

Как раз в праздники можно себе кое-что позволить, говорит диетолог Ян Принцхаузен из Саарбрюккена. Так как тот, кто соблюдает строгую диету, становится быстро недовольным и должен бороться с атаками волчьего аппетита и эффектом йо-йо. Поэтому контроль над весом плохо действует на праздничное настроение. Вместо того чтобы обращать внимание на вес именно в праздники, лучше сбалансировано […]