Даже легкая физическая активность продлевает жизнь мужчинам

Даже легкая физическая активность продлевает жизнь мужчинам

Новое исследование британских ученых показало, что даже нескольких минут легкой физической активности в день достаточно, чтобы продлить жизнь пожилых мужчин. Неважно, легкие ли это нагрузки, умеренные или интенсивные. В период исследования вероятность преждевременной смерти вместе с каждыми дополнительными 30 минутами умеренной или интенсивной физической активности снижалась на 33 %. Однако полезны были и легкие нагрузки […]