Смех — это хорошее самочувствие

Смех — это хорошее самочувствие

В то время как маленькие дети смеются почти 400 раз день, взрослые делают это в среднем 15 раз. И очень жаль, так как смех хорошо влияет на здоровье! Он поддерживает процессы выздоровления в организме, тормозит производство гормонов стресса и просто способствует хорошему самочувствию. Смеяться необходимо, потому что это способствует выработке гормонов счастья, расслабляет и заражает […]

Целебная сила музыки

Целебная сила музыки

Музыка способна приводить людей в разное душевное состояние: она успокаивает, делает печальным или веселым. Некоторые звуки даже могут отвлекать больных от их болей и способствовать процессу выздоровления, сообщает немецкий профессор Гунтер Кройтц, который занимается изучением влияния музыки на людей и работает в Университете им. Карла фон Осецки в Ольденбурге. По его словам, особенно большую пользу […]

Друзья нужны для хорошего самочувствия

Друзья нужны для хорошего самочувствия

Большой круг друзей важен для хорошего самочувствия в среднем возрасте, причем для обоих полов. Это показало британское исследование в Университетском колледже Лондона. Исследователи собрали информацию о более чем 6500 британцев, которые родились в 1958. В возрасте 42 лет участники должны были заполнить анкету. Большинство покинуло школу в возрасте 16 лет. Эти люди жили с партнером […]

Почти половина немцев ленятся заниматся спортом

Почти половина (45 %) немцев не занимаются спортом. 21 % граждан ФРГ занимаются им несколько раз, а 17 % — один раз в неделю. Особенно активно занимаются спортом только 3,9 % немцев. Они надевают спортивную обувь каждый день или почти каждый день. Движение — это у немцев самый любимый вид спорта. 21 % (15,1 млн. […]