Тренироваться надо, но в меру

Еще быстрее, дольше, лучше: честолюбие характерно для многих спортсменов — любителей. Так, хочется пробежать утрам ещё один круг вокруг озера, хотя усталость уже даёт о себе знать, или проплыть ещё одну дорожку, когда в руках уже не осталось сил. «Тренировка, конечно, должна и может быть утомительной, чтобы добиться успехов, -говорит Урсула Хильдебрандт, немецкий врач из […]