spot_img
Домой Теги физические нагрузки

Тег: физические нагрузки

Йога, занятия

После, перенесенного COVID-19, физическая нагрузка не должна быть активной

Как долго проходит восстановительный период для людей переболевших коронавирусом, сколько должно пройти времени, чтобы снова начать тренироваться? Чтобы не рисковать своим здоровьем, желательно тренировки...
Новогодние праздники

Впереди праздники, избавляемся от лишних килограммов

До Нового года осталось несколько недель. Эксперты Роскачества рассказывают, как стать стройнее без нанесения ущерба своему здоровью. Обычно, для быстрого похудения приходит в голову начинание...
скандинавская ходьба

Повышение активности в среднем и пожилом возрасте увеличит продолжительность жизни

Сохранение или повышение физической активности в среднем и пожилом возрасте уменьшает риск смерти, независимо от уровня активности в прошлом или существующего состояния здоровья, -...

Какие физические упражнения самые полезные

Какие физические упражнения наиболее эффективно укрепляют здоровье и помогают сохранять молодость, рассказали сотрудники Лейпцигского университета (Германия). Выводы, полученные в результате проведенного исследования, свидетельствуют, что самая...

В самоизоляции крайне важны физические упражнения

Меры, направленные на борьбу с распространением COVID-19, могут приводить к снижению уровня физической активности. Спортзалы закрываются, социальные контакты замораживаются, самоизоляция дома способствует обездвиженности. В...

Физические нагрузки и физкультура. В чем разница?

Регулярные занятия спортом, ношение тяжестей на работе и прогулки с друзьями оказывают разное влияние на здоровье сердечно-сосудистой системы. Физкультура, как и ожидалось, оказалась полезной,...

Физическая усталость утомляет мозг, что чревато неверными решениями

Чрезмерная физическая нагрузка утомляет не только тело, но и мозг. Ученые обнаружили, что избыток упражнений может приводить и к психическому утомлению, что влияет на...

Избранное