spot_img
Домой Теги физическая активность

Тег: физическая активность

Мышцы развиваются лучше, если регулярно менять упражнения

Один из популярных фитнесс-трендов последних лет – концепция «мышечной конфузии». Согласно ней, мышцы необходимо нагружать разным образом, по-новому на каждой тренировке. Предполагается, что, в...

Каникулы на диване? Что произойдет с организмом…

В начале января россияне отдыхают больше недели. Многие проведут эти выходные пусть и не буквально на диване, но пассивно, доедая запасы праздничных блюд. Даже...

Причина ожирения — чрезмерное питания, а не недостаточная активность

Логика говорит нам, что когда люди меньше двигаются, они тратят меньше энергии и риск развития ожирения увеличивается. Ученые добавляют, что в индустриальных странах люди...

Езда на велосипеде и ходьба помогут прожить дольше

У женщин, которые занимаются спортом и находятся в хорошей форме, риск смерти от рака, болезней сердца и других распространенных причин гораздо ниже, чем у...

Физические нагрузки снижают риск развития рака простаты в 2 раза

Крупнейшее на сегодня исследование показало, что физическая активность снижает риск развития рака предстательной железы в два раза. Ученые использовали генетические методы исследования, что увеличивает...

Даже кратковременные пробежки понижают риски преждевременной смерти

Бег практически любой дальности и продолжительности снижает риск преждевременной смерти, показали иеждународные ученые, проанализировавшие результаты 14 исследований, проведенных ранее. Результаты их работы опубликованы в British Journal of...

Риски колоректальной аденомы помогут снизить физические нагрузки

Эффект от физических упражнений средней интенсивности, выполняемых ежедневно более 60 минут в день, аккумулируется в течение жизни, снижая в зрелом возрасте на 39% риск...

Избранное