spot_img
Домой Теги физическая активность

Тег: физическая активность

Сидячая работа

Чем меньше сидячей работы, тем ниже риск развития некоторых болезней

Новое исследование Центра ПЭТ Турку и Института UKK в Финляндии свидетельствует о том, что сокращение ежедневной сидячей работы уже через три месяца оказывает положительное...
Смартфон

Отказ от смартфона: даже ежедневное сокращение на час, стоит этого

Проводить много времени в день со смартфоном вредно. Но очень немногие  представляют, что полностью смогут отказаться от него. Однако в этом нет необходимости. Согласно...

Сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смертности

Сегодня 29 сентября во всем мире с 1999 года отмечают День сердца, который был учрежден по инициативе Всемирной федерации сердца. Основная целья этого дня...
коллективный спорт

Коллективные занятия спортом помогают при депрессии

Спорт и физическая активность не только уменьшают симптомы депрессии, но и являются активной терапией против возможных изменений в мозге. Однако важно, чтобы спорт не...

Высокое давление: врачи должны назначать физические упражнения

Кардиологи в своем научном заявлении в качестве оптимальной первой терапии рекомендуют специальные упражнения для пациентов с умеренно повышенным кровяным давлением или уровнем холестерина. Даже...
Возраст

Как замедлить старение нашего мозга

Ученые доказали, что на скорость старения мозга влияет не только генетика, но и образ жизни. Шведское издание Svenska Dagbladet объясняет, как замедлить старение. Нервные клетки...
Замедлить старение

В этом году объявлено начало «Десятилетия здорового старения»

Организация Объединенных Наций (ООН) в этом году объявила последующие 10 лет (до 2030 г.) — «Десятилетием здорового старения», и Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) отводится...

Избранное