Финские ученые не советуют соблюдать диеты

Финские ученые не советуют соблюдать диеты

Чтобы поддерживать нормальный вес, многие люди регулярно садятся на диеты или пропускают приемы пищи. Однако больше пользы приносят регулярное питание и физическая активность. Это доказывает финское исследование с участием около 4900 молодых мужчин и женщин, которое продолжалось 10 лет Большинство участников в период между 24 и 34 годами жизни прибавляли в среднем по 1 кг […]

Снизить вес проще, чем его удержать

Снизить вес тела, кажется, проще, чем его удержать. При этом недостаточно только уменьшить потребление калорий. Согласно опросу Института «Forsa», 60 % людей в Северном Рейне-Вестфалии хотели бы снизить вес, из них 67 % женщин и 55 % мужчин. Больше чем половина опрошенных уже попробовала это сделать, но только 29 % сообщили о том, что диета […]

Кормящим мамам диеты не подходят

После родов хочется, чтобы лишние килограммы, накопленные во время беременности, исчезли как можно быстрее. «Понятно, что женщины хотят снова вернуть свою прежнюю фигуру», -говорит Дёрте Майзель, председатель Общества немецких гинекологов в земле Саксония-Ангальт. Но в то же время она предостерегает: «В период кормления грудью не следует придерживаться никакой диеты». Ведь если организм не получает питательные […]