spot_img
Домой Теги бессонница

Тег: бессонница

Борьба с бессонницей

Ученые изобрели прибор, который спасет от бессонницы

Специалисты из Швейцарской высшей технической школы (ETH Zurich) разработали устройство, которое для улучшения качества сна, воспроизводит определенные звуки. Первое клиническое исследование показало, что прибор...
Социальные сети

Всемирный день сна и как избежать бессонницы и недосыпания?

Ежегодно в пятницу перед днем весеннего равноденствия, по инициативе Международного комитета дня сна, начиная с 2008 года Международной ассоциацией медицины сна (англ. World Association...

Как бороться с бессонницей? Советы экспертов

Последствия бессонницы это не только плохое настроение и усталость. Недостаток сна снижает иммунитет и даже может привести к деменции. Как пишет Daily Express, существуют...

Профилактика диабета: обратите внимание на СОН!

Специалисты шведского Диабетического центра при Лундском университете (швед. Lunds universitet) выяснили, что позднее засыпание и плохое качество сна повышают уровень сахара в крови. Таким...

Люди, которые плохо спят, чувствуют себя старше

Согласно британскому исследованию, страдающие бессонницей, с возрастом более негативно воспринимают изменения в своем организме. Это, в свою очередь, оказывает серьезное влияние на их психическое...

10 растений для спальни, которые очищают воздух и способствуют хорошему сну

Бессонница - одна из распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются многие люди. Причины этого расстройства разные - стресс, неврозы, заболевания, алкоголь, внешние неблагоприятные условия, нарушенная гигиена сна, дискомфорт.
Витамины

Весна: авитаминоз, проводим детокс и избавляемся от стресса

"Проблемы со сном, перепады настроения, плаксивость, раздражительность, появление лишнего веса. Что делать? Скорее всего, организм плохо вырабатывает мелатонин— начать можно и с более щадящих...

Избранное