Домой Теги бессонница

Тег: бессонница

Бессонница

Тем, кто страдает бессонницей, очень важно соблюдать гигиену сна

Нарушения сна могут быть вызваны различными причинами. Далеко не последнюю роль при этом играет стиль жизни. И наоборот, разумное отношение к проблемам сна (на медицинском...
Плохой сон

Бананы названы лекарством от бессонницы

Согласно статистике, большинство населения нашей планеты не высыпается. Доля людей, страдающих от проблем со сном от общего числа обследованных (26451 человек) достигает 57%. Как...
Лабораторные исследования

Эксперимент с мушками подтверждает связь между сном и здоровьем

Сон и здоровье, какова их взаимосвязь? Американский исследователь приблизилась к ответу на этот вопрос благодаря наблюдениям за плодовыми мушками. Нехватка сна вредит здоровью. Например,...

Диетологи предупредили о том, что нельзя есть на ночь

Потребление перед сном некоторых продуктов может спровоцировать бессонницу, а также отеки на следующий день. Рекомендации по поводу того, каких продуктов не следует потреблять в последний...

Запах любимого человека помогает спокойно спать

Футболка любимого человека, надетая на подушку, поможет заснуть лучше, чем подсчет овец. Запах романтического партнера делает сон более эффективным, даже если практически не ощущается....

Даже одна бессонная ночь увеличивает риски Альцеймера

Всего одна ночь без сна приводит к увеличению концентрации в крови белка, который способствует развитию болезни Альцгеймера. Об этом ученые рассказывают в статье, которая опубликована в...

Кофе, алкоголь или никотин. Что больше всего ухудшает сон

Курильщики имеют больше всего проблем со сном по сравнению с любителями выпить и кофеманами. Такой вывод сделали ученые из Великобритании и США после проведения...

Избранное