spot_img
Домой Теги бессонница

Тег: бессонница

10 растений для спальни, которые очищают воздух и способствуют хорошему сну

Бессонница - одна из распространенных проблем, с которыми сегодня сталкиваются многие люди. Причины этого расстройства разные - стресс, неврозы, заболевания, алкоголь, внешние неблагоприятные условия, нарушенная гигиена сна, дискомфорт.
Витамины

Весна: авитаминоз, проводим детокс и избавляемся от стресса

"Проблемы со сном, перепады настроения, плаксивость, раздражительность, появление лишнего веса. Что делать? Скорее всего, организм плохо вырабатывает мелатонин— начать можно и с более щадящих...
Медитация

Доказана эффективность трансцендентальной медитации при ПТСР

По сообщению «Хайтек+» ветераны войны, практикующие трансцендентальную медитацию, продемонстрировали значительное снижение симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Отмечается, что через три месяца занятий, 50% участников...

Потеря сна и причины, влияющие на его нарушение

Люди, переболевшие новой коронавирусной инфекцией, столкнулись с бессонницей. Этот пост-симптом обнаружили у себя свыше 40% россиян. Врачи уверены, что стрессовая ситуация в которой оказались...
Бессонница

Тем, кто страдает бессонницей, очень важно соблюдать гигиену сна

Нарушения сна могут быть вызваны различными причинами. Далеко не последнюю роль при этом играет стиль жизни. И наоборот, разумное отношение к проблемам сна (на медицинском...
Плохой сон

Бананы названы лекарством от бессонницы

Согласно статистике, большинство населения нашей планеты не высыпается. Доля людей, страдающих от проблем со сном от общего числа обследованных (26451 человек) достигает 57%. Как...
Лабораторные исследования

Эксперимент с мушками подтверждает связь между сном и здоровьем

Сон и здоровье, какова их взаимосвязь? Американский исследователь приблизилась к ответу на этот вопрос благодаря наблюдениям за плодовыми мушками. Нехватка сна вредит здоровью. Например,...

Избранное