Диета DASH помогает избежать депрессии

Диета DASH помогает избежать депрессии

Диета DASH, согласно экспертам, считается одной из лучших, если нужно снизить давление или сбросить вес. Кроме того, употребление минимального количества  соли и жира, но большого — фруктов, овощей и цельнозерновых продуктов, возможно, дополнительно помогает уменьшить риск развития депрессии, на что указывает новое исследование. Вероятность заболеть у участников, которые строго соблюдали антигипертензивную диету (DASH), оказалась на […]