Фитнес-игры помогают при сердечной недостаточности

Фитнес-игры помогают при сердечной недостаточности

Фитнес-игры у телевизора улучшают качество жизни людей, страдающих сердечной недостаточностью. К такому результату пришли авторы актуального исследования, которое ученые представили на конгрессе кардиологов Heart Failure 2018 в Вене. По сравнению с обычной физической активностью по полчаса в день, фитнес-игры (например, виртуальный теннис) по 30 минут в день сильнее влияли на качество жизни, тревожность и депрессию. […]

Дефицит сна приводит к повышению уровня холестерина

Дефицит сна приводит к повышению уровня холестерина

Слишком большой дефицит сна в детстве может привести к повышению уровня холестерина в раннем подростковом возрасте. К такому результату пришла финская исследовательница Лииза Куула-Паавола из Хельсинского университета, которая в течение четырех лет изучала влияние на здоровье времени засыпания, качества и продолжительности ночного отдыха. Если дети спали меньше, чем требуется, или не придерживались режима, то это […]

Сделать непрямой массаж сердца поможет «Макарена»

Сделать непрямой массаж сердца поможет «Макарена»

Непрямой массаж сердца не заставляет его снова биться, но способствует поддержанию минимально необходимого уровня кровообращения. Лучше всего делать минимум 100 нажатий в минуту. Команда ученых во главе с Энрико Карреро Карденалем из университетской клиники в Барселоне исследовала, какие средства помогают придерживаться такого ритма. Для этого эксперты выбрали 164 студента Барселонского университета, которых разделили на 3 […]

Алкоголь вреден в любом количестве

Алкоголь вреден в любом количестве

Многие люди превышают рекомендованную максимальную дневную дозу алкоголя, которая составляет 24 г для мужчин и 12 г для женщин. Об этом профессор, доктор Фолькер Элленридер из Геттингенского университета сообщил на пресс-конференции Немецкого общества гастроэнтерологии, болезней пищеварения и обмена вещества (DGVS), которая проходила в Берлине. Даже тот, кто пьет меньше, ощущает негативное воздействие спиртного на организм. […]

Дети и подростки больше едят вечером

Дети и подростки больше едят вечером

Есть такая поговорка «Завтракай, как император, обедай, как король, а ужинай как нищий». Насколько она справедлива, ученые из Падеборнского и Боннского университетов проверили на детях и подростках. При этом выяснилось, что первые в процессе роста предпочитают «заправляться» энергией не утром, а вечером. У подростков предпочтительное употребление пищи в такие часы связано с более высоким потреблением […]