Прогулки на свежем воздухе могут заменить чашку кофе

Прогулки на свежем воздухе могут заменить чашку кофе

Быстрая ходьба, даже в течение всего 20 минут, может «бодрить» рабочую память так же, как утренняя чашка кофе. Это показало канадское исследование, опубликованное в Nature Scientific Reports. Кроме того, физическая активность может уменьшить такие негативные последствия отмены кофеина, как головные боли, чувство усталости и раздражительность. Рабочая память отвечает за временное хранение информации и работу с ней в конкретный […]

10 любопытных фактов о боли в спине

10 любопытных фактов о боли в спине

Боль в спине – ведущая причина инвалидности в мире, зачастую связанная с дорогостоящим уходом, который может нанести вред. Мифы о ней распространены и поддерживаются СМИ и врачами, написали австралийские исследователи в редакционной статье в British Journal of Sports Medicine. Эта дезинформация «может привести к тому, что люди будут бояться боли в спине и предпринимать меры, которые не […]

Как и зачем хранить пуповинную кровь?

Как и зачем хранить пуповинную кровь?

Среди различных мероприятий, которые зачастую предлагаются будущим матерям, особая важность придается отбору крови из пуповины новорожденного и ее хранению. Данная процедура предполагает взятие образца крови из пуповины сразу появления на свет ребенка. После чего из нее выделяются клетки, замораживаются и отправляются на хранение в особый банк хранения крови до того времени, пока в них не […]

Белокровие. Симптомы, лечение

Белокровие. Симптомы, лечение

Белокровие, также лейкемия, также лейкоз, также рак крови.Говоря языком медиков это опухоль миелоидной ткани, то есть кроветворной. При этом заболевании нарушается сам процесс кроветворения, что выражается в распространении недозрелых патологических клетках во всем организме. Белокровие – это достаточно редкое заболевание, которое встречает у одного человека из пятидесяти тысяч.  Белокровие может возникнуть спонтанно, когда врачи сами […]

Диабетикам полезен белковый завтрак

Диабетикам полезен белковый завтрак

Людям, которые болеют сахарным диабетом второго типа, утром лучше всего есть омлет, приготовленный с овощами, зеленью или орехами. Именно такой завтрак считают оптимальным для диабетиков эксперты из канадского Университета Британской Колумбии. Если в блюдах, потребляемых на завтрак, будет содержаться много белков, достаточное количество жиров и мало углеводов, это поможет держать под контролем уровень сахара в крови на протяжении […]