Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, однако, может вызывать различные осложнения. Специалисты считают, что задержка жидкости сигнализирует о серьезном дисбалансе в организме или каком-либо скрытом заболевании, на которое следует обратить внимание.
Процесс отеков связан с накоплением воды или других жидкостей в нашем теле. От них чаще всего страдают женщины, поэтому именно им следует знать, как можно решить эту проблему. К основным и распространенным причинам задержки жидкостей относятся:
- неправильное питание или гормональный дисбаланс,
- чрезмерное употребление соли или пряностей,
- нарушения работы печени, сердца или почек,
- прием некоторых лекарств,
- сидячий образ жизни,
- беременность или менопауза.
Если вы страдаете отеками, то следует отказаться от ряда продуктов:
- сосиски, копчености, консервы, готовые пюре и соки, майонез и соусы, сыры, замороженные продукты и многие другие, так как они содержат много соли,
- насыщенные жиры и красное мясо,
- коровье молоко, содержащее слишком много жиров.
Существует несколько растительных средств, которые помогут справится с отеками:
- отвары одуванчика или кукурузы, позволяющие вывести из организма излишки воды,
- любой из сортов чая также хорош для решения проблемы отеков,
- черешня, которая выводит мочу из организма и помогает почкам лучше работать,
- отвар цикория, очистит печень и стимулирует деятельность почек.
Однако, нельзя забывать также о консультации со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть касательно состоянии здоровья, в том числе и отеков.
