Что такое отеки и как с ними справиться

440
Отвар цикория

Задержка жидкости в организме не является серьезным заболеванием, однако, может вызывать различные осложнения. Специалисты считают, что задержка жидкости сигнализирует о серьезном дисбалансе в организме или каком-либо скрытом заболевании, на которое следует обратить внимание.

Процесс отеков связан с накоплением воды или других жидкостей в нашем теле. От них чаще всего страдают женщины, поэтому именно им следует знать, как можно решить эту проблему. К основным и распространенным причинам задержки жидкостей относятся:

  • неправильное питание или гормональный дисбаланс,
  • чрезмерное употребление соли или пряностей,
  • нарушения работы печени, сердца или почек,
  • прием некоторых лекарств,
  • сидячий образ жизни,
  • беременность или менопауза.

Если вы страдаете отеками, то следует отказаться от ряда продуктов:

  • сосиски, копчености, консервы, готовые пюре и соки, майонез и соусы, сыры, замороженные продукты и многие другие, так как они содержат много соли,
  • насыщенные жиры и красное мясо,
  • коровье молоко, содержащее слишком много жиров.

Существует несколько растительных средств, которые помогут справится с отеками:

  • отвары одуванчика или кукурузы, позволяющие вывести из организма излишки воды,
  • любой из сортов чая также хорош для решения проблемы отеков,
  • черешня, которая выводит мочу из организма и помогает почкам лучше работать,
  • отвар цикория, очистит печень и стимулирует деятельность почек.

Однако, нельзя забывать также о консультации со своим врачом по любым вопросам, которые могут возникнуть касательно состоянии здоровья, в том числе и отеков.