Наше сердце и сосуды образуют кровеносную систему организма. Основная цель работы системы – снабжение всех тканей кислородом. В с вязи с этим, повреждения крупных сосудов, опасны для здоровья, а иногда и для жизни. Чем хуже их состояние, тем хуже для организма, потому что его кровообращение нарушается.

Суженые и негибкие сосуды не могут обеспечивать правильное снабжение организма. В результате возникают различные заболевания, и организм стареет быстрее. Мартин Халле (Martin Halle), немецкий врач, специалист по внутренним болезням, кардиологии и спортивной медицине, для предотвращения преждевременного старения рекомендует избегать следующих семи факторов:

  • лишнего весажировая ткань выделяет в кровь воспалительные вещества, оказывающие вредное воздействие на сосуды,
  • повышенного холестерина, откладывающего на стенках сосудов, что лишает сосуды эластичности,
  • сахара, так как постоянно повышенный уровень сахара в крови разрушает защитный слой сосудов и разлагает их клетки,
  • повышенного артериального давления — если организм прогоняет кровь по сосудам со слишком высоким давлением, то стенки сосудов могут порваться,
  • хронических стрессовых ситуаций — в случа если организм долгое время находится в тревожном состоянии и выделяет большое количество гормонов стресса, то кровяное давление повышается, что вредит сосудам,
  • курения — никотин оказывает вредное воздействие на сосуды и приводит к отмиранию клеток, и на сосудах могут образовываться отверстия и шрамы,
  • хронических воспалений —  многие из уже названных факторов, например, лишний вес, курение и неправильное питание, могут вызывать в организме хронические воспалительные процессы, что вредно влияет на сосуды и приводит к реждевременному старению всего организма.
Правильная диета