Основой жизнедеятельности нашего организма являются витамины и минералы. Если их не хватает, мы чувствуем себя неважно. Вялое состояние наблюдается, к примеру, в конце зимы, когда подобный недостаток ощущается наиболее явственно. Летом мы, конечно, получаем все необходимое, но, к сожалению, на зиму запастись витаминами не получится.
Фармацевтическая промышленность выпускает много разновидностей не просто отдельных витаминов, а целые поливитаминные комплексы, включающие в себя такие жизненно необходимые как: А, вся группа В, С, В и другие.
Почему они необходимы?
Чтобы полнее представить себе роль, которую играют эти низкомолекулярные соединения, подробнее изложим их роль:
- обеспечивают способность к сопротивлению вредоносным бактериям и вирусам. Интенсифицируют до оптимального уровня процессы жизнедеятельности, стимулируя иммунную систему;
- определяют корректный рост и развитие клеток нашего тела. Если хотите укрепить мышцы, оптимизировать функционирование опорно-двигательного аппарата, оздоровить сосуды, поддержать сердечную мышцу, а также желаете, чтобы зубы и кости не крошились и не ломались, обязательно принимайте витамины;
- стимулируют и нормализируют работу нервной системы. При своевременном употреблении повышается настроение, снижается подверженность стрессам.
Советы по приобретению
Они помогут более эффективно использовать возможности витаминов, чтобы быть всегда здоровыми:
- витамины – это не таблетки и для их покупки совсем не нужен рецепт от врача. Однако рекомендуется перед тем, как начать принимать тот или иной их вид, все-таки посетить своего терапевта. Он порекомендует именно то, что нужно вам, основываясь на данных из медицинской карты;
- не всегда бывает легко определить, какой именно дефицит имеет место в вашем организме. Специалисты советуют принимать витаминные комплексы, удовлетворяющие полностью нашу потребность в витаминах;
- причины, которые дают подов задуматься о необходимости восполнения нужды в витаминах, могут стать: частые простуды, их осложнения, утомляемость, желтые ногти и ломкие волосы, проблемы с пищеварительным трактом и прочее.
Приобретайте только в сертифицированных государством аптеках. Лучше, если вам посоветуют известного, хорошо зарекомендовавшего себя производителя.
