Дети, которые завтракают дома, здоровее

27

Дети, которые завтракают дома, здоровее
Дети, которые завтракают дома, здоровее
Исследования показали, что у мальчиков и девочек школьного возраста, которые не завтракают каждый день дома, повышается уровень липидов в крови и снижается содержание HDL -холестерина. Анализируя данные, ученые учли также другие важные факторы, такие как, например, физическая активность. В ходе исследования они использовали акселерометр. Теперь ученые указывают на то, что дети, которые реже завтракают дома, меньше двигаются. Те же, кто завтракает регулярно, в течение дня расходуют энергию, извлеченную организмом из пищи, которая была съедена утром.

Автор исследований, доктор Стало Папоутсоу из Научно-исследовательского и образовательного института детского здоровья на Кипре объясняет: «Полученные результаты показывают: ежедневные завтраки помогают детям поддерживать нормальный вес и быть физически активными. Регулируется также уровень липидов в крови, повышение которого вызывает рост риска развития сердечно-сосудистых заболеваний».

«Факторы риска, которые приводят к обызвествлению сосудов, а значит и к развитию и прогрессированию болезней сердца и сосудов, появляются уже в детстве. Когда люди хотят улучшить рацион питания, то, как правило, уменьшают потребление соли, жиров и сахара. Однако сохранить здоровье помогает также и ежедневный завтрак. Когда ребенок есть дома, то родители имеют возможность предложить ему пищу высокого качества», — говорит Папоутсоу.

По материалам Bionity.com