Ученые узнали, как сокращают жизнь вредные привычки

Вредные привычки
Вредные привычки

Всем известно, что нездоровый образ жизни приводит к преждевременной смерти. Ученые из Немецкого центра исследования рака (DKFZ) выяснили, насколько опасными являются вредные привычки.

Самым благоприятным был профиль риска у некурящих участников исследования с индексом массы тела (ИМТ) от 22,5 до 24,9, которые употребляли мало алкоголя и красного мяса, были физически активными и ели много фруктов и овощей. В возрасте 40 лет они могли рассчитывать еще на 40 — 48,7 лет жизни.

Когда ученые отдельно рассмотрели разные факторы риска, то оказалсь, что больше всего на продолжительность жизни влияет курение. Если мужчина или женщина выкуривают больше 10 сигарет в день, то их жизнь сокращается, соотвественно, на 9,4 и 7,3 лет. При умеренном курении (меньше 10 сигарет в день) представители обоих полов умирают раньше на 5 лет.

Другими факторами, которые приводят к значительному снижению продолжительности жизни, являются ожирение (3,1-3,2 года), злоупотребление спиртными напитками (3,1 года — мужчины), высокое потребление красного мяса (2,4 года — женщины, 1,4 года — мужчины), а также ИМТ меньше 22,5 кг / м2 (3,5 и 2,1). Недостаток в физической активности в данном случае большого влияния не оказывал.

Поскольку один человек может подвергаться воздействию сразу нескольких негативных факторов, ученые решили узнать, как они могут влиять в разных комбинациях. Оказалось, что сильнее всего страдают люди с ожирением, которые много курят и употребляют много алкоголя и красного мяса. По сравнению с людьми с самым благоприятным профилем риска они теряют до 17 лет жизни.

По материалам Bionity.com<hr />