Недостаток движения — причина болезней сердца у женщин

39
Недостаток движения - причина болезней сердца у женщин
Недостаток движения — причина болезней сердца у женщин

Курение и избыточный вес вредят сердцу. Однако для женщин старше 30 лет имеются более серьезные факторы риска. Для них самым большим врагом является недостаток движения. Это доказывает исследование с участием 30 000 женщин, о которых сообщает Би-би-си на своем сайте в интернете.

Ученые проанализировали данные о здоровье всех этих женщин, которые относились к разным возрастным группам. Самым молодым частницам было от 22 до 27 лет, а самым пожилым – от 85 до 90 лет. Наряду со здоровьем сердца были учтены четыре разных фактора риска: курение, избыточный вес, высокое кровяное давление и недостаток движения.

Исследование показало, что для женщин младше 30 лет самый большой фактор риска для развития заболеваний сердца – это курение. Для других возрастных групп ситуация выглядела иначе: самой большой опасности подвергались физически неактивные участницы. Таким образом, недостаток движения оказывает еще более негативное влияние на сердце, чем высокое кровяное давление, курение и избыточный вес.

«Нам необходимо действовать, чтобы мотивировать женщин среднего возраста заниматься спортом и оставаться активными вплоть до преклонного возраста, — сказал автор исследований журналистам BBC News. — Если Вы физически активны минимум 30 минут, а лучше 45 минут в день, то ваше здоровье значительно улучшится и риск возникновения сердечных заболеваний уменьшится вдвое».

Тем не менее, не следует оставлять без внимания и другие факторы риска, такие как курение, лишний вес, повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина. Об этом говорит ученый Темби Нкала из Британского фонда сердца.

По материалам T-online.de