Недостаток сна вреден для мозга

97
Недостаток сна вреден для мозга
Недостаток сна вреден для мозга

Недостаток сна может принести большой вред. Люди, которые спят слишком мало, часто страдают избыточным весом и депрессиями и у них высокий уровень холестерина. Теперь ученые выяснили, что негативные процессы происходят также в мозге.

Согласно ученым, многие пациенты, страдающие болезнью Альцгеймера, болеют также обструктивным ночным апноэ, при котором ослабевает мягкая ткань задней стенки глотки. Это может иметь фатальные последствия, поскольку прерывается подача воздуха к органам дыхания. Пациенты могут не дышать на протяжении до 30 секунд и часто просыпаются, буквально хватая ртом воздух.

По оценкам ученых, апноэ страдает один из 5 человек . Многие не осознают, что больны, и поэтому связывают свою усталость, подавленность и раздражительность с тем, что плохо спят. При этом апноэ может вызывать гораздо более серьезные проблемы, чем снижение концентрации или плохое настроение. Нередко развиваются также диабет, гипертония и сердечно-сосудистые заболевания, что, в свою очередь, приводит к повышению риска инфаркта сердца и апоплексического удара. Симптомами апноэ могут быть усиленное потение ночью, бессонница, беспокойные ноги, бруксизм (скрежет зубами), изжога и симптомы, похожие на астму.

Ученые предполагают, что люди, которые страдают в среднем возрасте синдромом ночного апноэ, подвергаются повышенному риску развития болезни Альцгеймера в будущем. Они пытаются выяснить, почему так происходит.

Уже известно, что недостаток сна на протяжении долгого времени вызывает долговременные повреждения в клетках мозга или даже их гибель. Дело в том, что уже через несколько дней они не в состоянии производить ситруины, которые регулируют обмен веществ в мозге и защищают его клетки. Если их вырабатывается недостаточное количество, то происходит уменьшение массы мозга.

По материалам Medizinauskunft.de