Теплая зима — причина роста заболеваемости

Теплая зима - причина роста заболеваемости
Теплая зима — причина роста заболеваемости

Теплый воздух и много солнца – весной очень хочется подольше задержаться на улице. Однако всегда нужно иметь под рукой теплую куртку, поскольку вечером быстро становится свежо. Если одежда слишком легкая, то повышается предрасположенность к простуде. «Проблемой является то, что многие люди недооценивают холод», — говорит Томас Ассманн из Немецкого союза семейных врачей. Прежде всего, опасность заражения велика в больших толпах, которые собираются, например, чтобы отметить какой-то праздник. На это указывает врач-специалист в области медицины внутренних органов из Линдлара (вблизи Кельна).

Поскольку зима была мягкой, аллергикам придется раньше достать носовые платки. Первая пыльца раннецветущих растений уже летает: «Природа просыпается в этом году на три-шесть недель раньше, поэтому уже могут возникать первые аллергические реакции», — предостерегает Ассманн. Аллергикам не стоит слишком долго задерживаться в лесу или парке, где в воздухе много пыльцы. Зимние месяцы теплые на протяжении уже нескольких лет, поэтому она начинает летать все раньше.

Ассманн рекомендует всем, кому не приходится бороться с реакцией на пыльцу, много бывать на солнце, чтобы противодействовать весенней усталости. Под действием солнца образуется витамин D, резервные запасы которого истощены после зимы, поэтому люди чувствуют себя постоянно усталыми. Кроме того, важную роль играет гормональный баланс. Зимой не хватает гормона серотонина, зато очень высок уровень мелатонина. Если организм может «подзаправиться» дневным светом, он вырабатывает больше серотонина. Те, кому кажется, что для приема солнечных ванн еще слишком холодно или кто не может много находиться на свежем воздухе из-за работы, следует больше двигаться и употреблять продукты, содержащие витамины.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com