Лимонная вода против усталости

Лимонная вода против усталости
Лимонная вода против усталости

Если вы устали, истощены или сильно расстроены, попробуете выпить лимонную воду. В традиционной китайской и аюрведической медицине она уже давно известна как живительное и детоксикационное средство.

Дело в том, что лимонная вода стимулирует пищеварение, чистит печень и почки и укрепляет иммунитет. Кроме того, лимон поддерживает щелочную среду в организме и таким образом противодействует повышенной кислотности. Утром, после подъема, рекомендуется добавить несколько капель лимонного сока в стакан теплой воды (воду перед этим вскипятить и остудить в течение 10 минут). Если хочется, можно добавить немного меда.

Совет: обычные лимоны в большинстве случаев обработаны консервантами. Чтобы не перенести их с кожуры на мякоть плода, перед употреблением лимоны следует вымыть теплой водой. Также нужно помыть и руки. Если есть возможность, лучше использовать экологически чистые лимоны.

Medical-mirror.de