Детям младше трех лет не следует сидеть перед телевизором или компьютером. Так как вследствие этого у них могут возникнуть проблемы со сном и в течение дня они будут чувствовать себя усталыми.
На это указывает Альфред Виатер из Немецкого общества исследования и медицины сна (DGSM) по поводу Всемирного дня сна 15 марта. Спокойный сон важен для здорового развития детей.
Поэтому также родители грудных детей должны обращать внимание на регулярный ритм сна и бодрствования и способствовать засыпанию постоянными ритуалами, которые расслабляют ребенка.
Если в детской комнате есть телевизор или игровая консоль, то такое устройство слишком сильно отвлекает от сна. «Детям старше трех лет лучше всего смотреть телевизор только один раз в день», — говорит Виатер.
Также проблематичным может стать телевизор, просто включенный в присутствии ребенка. Ни в коем случае детям не следует смотреть телевизор одним. Для детей от трех до пяти лет приемлемо смотреть телевизор или находится за компьютером полчаса. Для учеников начальной школы — один час.
Однако исследование детской клиники Кёльна-Порца и клиники детской психиатрии Университета Кельна показало, что уже каждый второй ребенок 3-5 лет смотрит телевизор один час в день. У 10 % опрошенных учеников четвертых классов имеются проблемы с засыпанием.
По материалам Welt.de
