Небольшой отдых помогает улучшить память

Небольшой отдых помогает улучшить память
Небольшой отдых помогает улучшить память

Уже 10 минут спокойствия достаточно, чтобы улучшить память, сообщает журнал «Apotheken-Umschau». Это доказывают результаты эксперимента, который проводили исследователи из Университета Эдинбурга (Шотландия). Во время эксперимента пожилые люди слушали историю. Затем они могли отдохнуть 10 минут или занимались компьютерной игрой. Те, кто отдыхал, в первый день вспомнили 93 % услышанного, а те, кто играл, — только 75 %. Через одну неделю все участники уже могли вспомнить меньше информации, однако разница между первой и второй группами оставалась значительной: 80 и 60 %. Таким образом, полученный результат доказывает, что передышка помогает запоминать факты лучше.

По материалам Med- kolleg.de