Деформации стоп следует исправлять своевременно

Деформации стоп
Деформации стоп

Согласно исследователям из Венского университета, 98 % всех людей появляются на свет со здоровыми ногами. Однако с возрастом здоровье ног ослабевает, и безупречным оно является только у 40 % взрослых. «К сожалению, на деформации стоп, как правило, обращают внимание слишком поздно», — Ульрих Бец из Института физической терапии, реабилитации и профилактики при Университете Иоганна Гутенберга в Майнце. Неправильная ли обувь или односторонняя нагрузка – причин деформации стоп немало. «Тот, кто рано замечает изменения, может справиться с ним очень эффективно и быстро», — говорит эксперт.

«На здоровой стопе пятка стоит вертикально, расстояние от среднего отдела стопы до земли составляет одного до двух см, а большой палец расположен параллельно по отношению к среднему отделу стопы», — объясняет Бец. Если в расслабленном состоянии отмечается отклонение от нормы, то нужно действовать. «Уже небольшие изменения могут развиться в серьезную деформацию стопы». С помощью целенаправленной гимнастики для стоп и укрепления мускулатуры деформацию можно исправить. «Чем раньше начать, тем быстрее наступает эффект», — говорит эксперт.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com