При болях в спине не обязательно спать на жёстком матрасе

Боли в спине
Боли в спине

Боли в спине ночью и рано утром после подъема – это часть повседневной жизни многих людей. Часто точную причину выяснять невозможно. В таких случаях медики нередко советуют спать на жестком матрасе, так как это считается лучше для спины. Однако это предположение было опровергнуто исследователями из Испании. Согласно учёным, нельзя исходить из того, что жесткий матрас при неспецифических болях в спине лучше, чем более мягкий вариант средней жёсткости. Об этом сообщили участники исследований, которые три месяца спали на более мягком матрасе и после этого рассказали об уменьшении болей в спине и о том, что чувствовали себя также лучше в рабочие будни.

По материалам Medizinkorrespondenz.de