Отпуск не поможет избавиться от депрессии

Отпуск не поможет избавиться от депрессии
Отпуск не поможет избавиться от депрессии

Страдающие депрессией люди даже могут ухудшить свое состояние, если поедут отдыхать, предупреждает профессор Ульрих Хегерль из Фонда помощи страдающим депрессиями (Stiftung Deutsche Depressionshilfe) в Лейпциге. Состояние таких людей не обязательно вызвано тем, что они действительно сильно устали. В чужой обстановке ощущение усталости и изнеможения может усилиться. Поэтому Хегерль не советует срочно ехать отдыхать.

Также долгий сон не улучшает самочувствие, а тоже может ухудшить его. Многие клиники, согласно эксперту, предлагают регулярное лишение сна (депривация), что считается научно доказанным и эффективным средством при депрессиях.

Тот, кто страдает тяжелой депрессией, по словам Хегеля, является жертвой своего настроения и чувствует себя как окаменевший. Положительные события не помогают избавить его от этого. Также для депрессии типично испытывать тяжелое чувство вины.

По материалам News.de