Спорт улучшает умственные способности

Спорт улучшает умственные способности
Спорт улучшает умственные способности
С помощью спорта, особенно тренировок на выносливость, мы можем увеличить наш умственный потенциал. Из спорта извлекает пользу наша пространственная сила воображения и в меньшей степени – вербальная память. Однако для лучшего запоминания слов одного только движения недостаточно.

Также неизвестно, какие точные формы движения и какая их продолжительность особенно хорошо помогают улучшить умственную работоспособность. Но ученые из университета Ульма уже делают выводы относительно школьной политики и организации занятий. Сокращенные или отмененные уроки физкультуры — это, по их мнению, ошибочные действия. С точки зрения исследователей, между хорошим физическим состоянием и электрическими процессами в мозге существует доказуемая связь. Так, например, также генетически обусловленные недостатки можно уменьшить за счет сокращения уровня дофамина в результате умственного напряжения, вызванного спортивными тренировками.

По материалам Medizinkorrespondenz.de