Без йода не обойтись

Без йода не обойтись
Без йода не обойтись
Йод необходим для выработки гормонов щитовидной железы и обязательно должен поступать в организм вместе с питанием. Федеральный институт оценки рисков (BfR) указывает на то, что вегетарианцы и люди, которым необходимо соблюдать специальную диету, должны обращать внимание на достаточное снабжение организма йодом. При отказе от мяса, рыбы, молока или яиц повышается риск недостатка йода. Это касается также людей, которые не могут есть рыбу или молочные продукты из-за аллергии или непереносимости молочного сахара.

Беременные и кормящие женщины нуждаются в повышенном количестве йода из-за специфических изменений в обмене веществ. После консультации с гинекологом им необходимо дополнительно к питанию употреблять йод в таблетках.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com