Киви снижает кровяное давление

61

Киви снижает кровяное давление
Норвежские ученые из университетской клиники в Осло выяснили, что киви способны снижать кровяное давление эффективнее, чем яблоки. В ходе исследования 118 добровольцев должны были в течение 2-х месяцев ежедневно съедать три киви или одно яблоко. Мужчинам и женщинам было в среднем 55 лет, и в начале исследований у них было слегка повышено кровяное давление (128/ 85 мм.). В конце периода наблюдения систолическое (первое) значение кровяного давления у тех, кто употреблял киви, было почти на четыре пункта ниже, чем у участников, употреблявших яблоки. Исследователи предполагают, что такое действие оказывает содержащийся в тропических плодах антиоксидант лютеин.

Правда, пока речь идет об относительно небольшом исследовании, результаты которого необходимо ещё подтвердить в ходе более масштабных исследований, прежде чем киви можно будет рекомендовать как «средство» против повышенного кровяного давления. Однако эксперты по питанию уже давно советуют ежедневно употреблять разные сорта фруктов и овощей, так как они содержат много полезных для здоровья питательных веществ. Так, Немецкое общество питания (DGE) рекомендует каждый день съедать пять порций фруктов и овощей.

По материалам Medical-mirror.de