Каратэ укрепляет здоровье и улучшает настроение

34

Каратэ укрепляет здоровье
Каратэ укрепляет здоровье
В фильме «Парень-каратист» мастер каратэ мистер Мийаги учит, что каратэ является больше, чем дракой.

Это подтверждает актуальное исследование университета Регенсбурга. В ходе исследования, в котором принимали участие 48 пожилых людей, способствует ли каратэ наряду с улучшением физического здоровья также положительным изменениям в когнитивных способностях и индивидуального душевного состояния. Улучшения были замечены, прежде всего, в способности к запоминанию. По мнению исследователей, это можно приписать тому обстоятельству, что тренировки по каратэ требует запоминания сложной последовательности движений. Кроме того, удалось подтвердить, что участники исследования меньше страдали от депрессивного настроения в конце эксперимента. Таким образом, они были счастливее, чем раньше.

По материалам Medical-mirror.de