Тот, кто любит свое тело, худеет быстрее

Тот, кто любит свое тело, худеет быстрее
Тот, кто любит свое тело, худеет быстрее
Научное исследование доказывет, что тот, кто любит себя, теряет большее количество килограммов, чем тот, кто не любит свое тело. В нем участвовали 239 женщин с исбыточным весом в возрасте в среднем 38 лет. Ученые установили у участниц индекс массы тела в среднем равный 32.

В то время как половина участниц получала лишь указания относительно правильного питания и избавления от стресса, а также другую информацию о здоровье, другая половина посещала 30 недель групповые заседания. Эта группа обсуждала, в том числе, эмоции, которые связаны с едой, такие как, напримерЮ состояние расстройства, или, как им лучше подчеркнуть собственные преимущества.

В последней группе женщины потеряли примерно 7 % своей массы тела. В информационной группе таких было только 2 %. Исследователи считают, что женщины из группы, в которой проводились беседы, полюбили свое тело, поэтому и потеряли большее количество килограмм.