Теплый чай при жаре лучше холодных напитков

Теплый чай при жаре лучше холодных напитков
Теплый чай при жаре лучше холодных напитков

Как бы парадоксально это ни звучало, но некоторым людям, при повышенной температуре тела теплый чай может помочь лучше, чем любой другой, даже ледяной напиток. Хотя кажется, что в первый момент холодная вода освежает, однако затем организму приходится выравнивать разницу в температуре между теплой средой и холодной жидкостью, в результате чего снова выделяется тепло, поэтому пьющему становится еще жарче. «Чтобы организм принял жидкость, она должна иметь только температуру тела, иначе дополнительно выделяется тепло», — объясняет диетолог Габриела Тремп-Ньентьедт из Центра потребителей в Баварии. Лучше пить что-то теплое, такое как чай. Тогда кровеносные сосуды расширяются, происходит легкое потоотделение, которое помогает охладить тело.

Тот, кто при жаре страдает от слабости и головокружения, вероятно, пьет слишком мало. Из-за высоких температур потоотделение усиливается, вследствие чего тело теряет жидкость и минеральные вещества. Чтобы эти потери компенсировать, следует ежедневно выпивать 2 л жидкости. Наряду с теплым чаем для утоления жажды подойдут различные напитки из минеральной воды и сока (соотношение – 3:1). Идеальными источниками жидкости являются также сочные сорта фруктов и овощей, такие как арбузы, персики, огурцы или цуккини.

По материалам De.nachrichten.yahoo.com