Бег делает человека умнее

Бег делает человека умнее
Бег делает человека умнее
С помощью спорта мы можем увеличивать наш умственный потенциал, особенно если речь идёт о тренировках на выносливость. Большую пользу из занятий спортом извлекает наша сила пространственного воображения и немного меньшую пользу — вербальная память. Однако это не означает, что мы лучше запоминаем слова только тогда, когда бегаем.

Учёные пока ещё не знают, какие точно формы движения способствуют улучшению умственной работоспособности. Так же мало знают они и об оптимальной длительности выполняемых действий. Но немецкие исследователи из университета Ульма сделали соответствующие заключения относительно школьной политики и организации занятий. По их словам, сокращенные или вовсе отсутствующие занятия спортом в школе – это в любом случае ошибка образовательной системы. С точки зрения исследователей однозначно существует доказуемая связь между физическим фитнесом и процессами в головном мозге. Таким образом, с помощью спортивных занятий можно даже устранить генетически обусловленный недостаток допамина вследствие умственного напряжения.

По материалам Medizinkorrespondenz.de