При недержании стула помочь могут упражнения

Тренировка мышц таза
Тренировка мышц таза
Слабость тазового дна – это только одна из многочисленных возможных причин недержания стула, однако именно с ней люди чаще всего сталкиваются на старости. «Уменьшение мышечной массы с годами — это совершенно нормальное возрастное явление. Такое происходит и с мышцами в области тазового дна и анальной области. При этом ослабевает также способность достаточно хорошо напрягать сфинктер, — объясняет доктор Вольфганг Везиак, президент Немецкого профсоюза терапевтов и практикующий терапевт из Гамбургского врачебного профессионального товарищества, которое занимается внутренней медициной. — Мышцы тазового дна и соединительная ткань могут ослабевать также при большом избыточном весе или беременности. В таких случаях помогут регулярные специальные упражнения для тренировки мышц тазового дна, которые, кроме всего прочего, нацелены и на укрепление анального сфинктера. Эту мышцу постепенно можно снова укрепить, напрягая и расслабляя её. Конечно, надо сначала научиться целенаправленно напрягать отдельные мышцы в области тазового дна и анальной области. Поэтому показать, как правильно выполнять отдельные упражнения, должны физиотерапевт или фитнес-тренер, который имеет соответствующий диплом».

По материалам Internisten-im-netz.de